ポジティブ母さんの節約日記

不登校児を支えるアラフィフ、シングルマザー。ところが乳がんが見つかった。持ち前のポジティブ思考で乗り越えます。

【乳がん日記】髪が生え始めて2カ月。ランニング始めました

抗がん剤治療終了から2ヶ月後に、髪が生えてきたことを以前書きました。
setuyakusuru.hateblo.jp

現在の様子

あれから2カ月。順調に髪は伸び、今はこの状態です。

2ヶ月前と比較すると


結構伸びてて嬉しい!!

走らなかった理由

6月から再発予防のために毎日歩いていたのです。
ただ、本当は走りたかったわたくし。
なぜ走らなかったか?
その理由はカツラでした。
カツラ、蒸れるんです!!
歩いている時でさえ、この猛暑でムレムレ。
これが毎日走るとなると、ムレムレからビショビショになりそう。
また、走っている間にズラが強風とかで吹っ飛ばないとも限らない。
そんなことを考えていると、走れなかったんですねー。

でも、ここまで伸びたら、ランニングキャップを直に被れば、髪がないってあまり気づかれなさそう。
やってみる??

ランニングキャップを被ってみた

で、ランニングキャップを被ってみた。

どうです、目立たない。
また、強風で帽子が吹っ飛んだとしても、ここまで生え揃ってきたら、知らない人が見たらベリーショートかな?と思うでしょう。
うん、行けるぜ!

ということで、昨日からズラなしで走ることにしたら、キャップも吹っ飛ばずにいい感じです。

まだ暑いし久しぶりなので、短い距離から徐々に距離を伸ばしていきます。

運動の重要性

私が最近走ろうとしている理由は運動の重要性を痛感したからです。

思い起こせば私の乳がんは、2014年のマンモグラフィ検査の画像には全く映っていなかったのでした。
ですがその後3年間マンモグラフィを受けられない時期があります。
で、しこりに気がついたのが2017年夏。乳がんはその間の3年間で成長していったと思われるのです。

2014年までのわたしとその後のわたしの生活の大きな違いは、「運動量」でした。
なにしろ、2015年秋からずっと仕事に行けずに娘の学校の付き添いだったので、運動らしい運動が全くできなかったのです。
考えてみたら、通勤だって立派な運動でした。
駅まで猛ダッシュで自転車を漕ぎ、満員電車は立ちっぱなしで約30分。それを毎日やっていたのに、会社を休職して徒歩5分の学校との往復だけになってしまえば、そりゃ運動量は減りますよね。

乳がんが育ってしまった理由は運動量だけではないと思いますが、いくつかある要因のうちの一つではあると思うのです。
そこで、手術も終わって再発予防の段階になった今、歩くか走ることで再発予防に努めようと思ったのでした。
相変わらず仕事に行けないため、時間だけは融通きくので。

終わりに

娘の学校が始まると朝早い時間の確保が難しくなるのですが、近所の土手を走るのは気持ちがいいので、1日のどこかで必ず時間を作ろうと思います。
適度な運動で再発予防だ!!




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